教你做懒人早餐,几分钟即可完成,营养美味,

摘 要

  欢迎来到你的完美厨房,这里是吃货聚集的小世界。今天分享给大家的这道菜,既简单又方便,又能很好地补充营养,在日常生活中也很常见,老人小孩皆宜,爱吃的你赶紧学起来吧!

欢迎来到你的完美厨房,这里是吃货聚集的小世界。今天分享给大家的这道菜,既简单又方便,又能很好地补充营养,在日常生活中也很常见,老人小孩皆宜,爱吃的你赶紧学起来吧!

准备一根黄瓜,切成小段儿,先切成片儿,再切成条,最后切成丁,越小越好,接着准备根火腿肠任何你喜欢的口味同样切成小丁。

鸡蛋煮熟之后快速的过一遍凉水,很轻松的就能把蛋皮包下来,用叉子压碎,压成小块,把黄瓜丁和火腿肠放进去,加一勺沙拉酱,搅拌均匀,沙拉酱能让食材抱成一团。

切片面包两片,把四个边切掉,把调好的沙拉酱均匀的涂抹在上面,根据个人的口味可以多放一些叠在一起,从中间切开,三明治早餐就做好了,简单快手有菜有肉又有蛋,早晨吃营养又健康。

这道小菜您还喜欢吗?喜欢的话可以评论转发。最后祝大家身体健康、生活愉快,吃得再多也不长胖!

qyangluo
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